Willkommen auf der Yogamatte

Namasté

Ich praktiziere und unterrichte FREISTIL-YOGA! Nach dem Motto "Einmal Querbeet bitte"

Practice wild and free!

Willst du den Weg
Hier und jetzt verwirklichen,

Darf keine Vorstellung

Von richtig und falsch
In deinen Geist mehr eindringen.

(Zitat von Shinjinmei)

"Cherry Picking" Ich praktiziere und unterrichte ganzheitliches Hatha-Yoga, ohne dogmatische Vorgaben und festgefahrene Richtlinien. Jeder Yogastil, jede Yoga-Tradition hat sooooo viel zu bieten! Wow! Ich möchte mich jedenfalls keinem bestimmten Stil verpflichten oder zuordnen. Im Yoga-Unterricht orientiere ich mich an den Bedürfnissen meiner Yoginis und Yogis und versuche entsprechende Variationen und Modifikationen anzubieten. Aus meiner Sicht ermöglicht "die Offenheit für Neues" einen abwechslungsreichen und kreativen Unterricht mit viiiiiel Leichtigkeit und Freude... mal sanft, dynamisch, kraftvoll oder meditativ - verschmolzen mit Einflüssen aus unterschiedlichen funktionellen Bewegungsansätzen.

 

"Dinge ändern sich - Nichts ist in Stein gemeißelt" Eine gesundheitsorientierte Ausrichtung während der Yoga-Praxis steht ganz klar im Fokus. Ich halte jedoch nichts von einem starren "das ist richtig" und "das ist falsch". Diese Sichtweise ist oft sehr einseitig und blockiert einen offenen Geist. Mein Fokus beim Unterrichten ist darauf gerichtet, dass sich traditionelles Yoga mit dem modernen Wissen der Anatomie verbindet. Deshalb bin ich im ständigen Austausch mit meinem Netzwerk aus Yoga, Sportwissenschaft & Therapie und besuche laufend Fortbildungen um meinen Unterricht mit anatomisch sinnvollen Körperhaltungen zu bereichern. Ich schaue welche Lehrmeinungen für mich stimmig sind und gebe diese Bewegungsideen dann gerne in meinen Yoga-Klassen weiter. Es lohnt sich Dinge immer wieder neu zu betrachten, zu überprüfen und zu hinterfragen. So kann ich meinen Anfängergeist ganz gut bewahren und befinde mich dadurch in ständiger Weiterentwicklung. Man lernt bekanntlich ja nie aus :)

Ich praktiziere und unterrichte freistil-yoga! "einmal querbeet bitte"